为全面提高教职工的身心健康水平，帮助教职工调节压力，提升职业幸福感，我系于12月17日在教学楼一层108教室开展了以“打开心扉 悦见自己 照亮彼此 共同进步”为主题的心理健康团建活动，本次活动邀请省级心理健康专家付霞教授对全系教职工进行了心理健康疏导。

本次活动共分为三大部分，分别是“此时此刻”、“知心绘意”、“心灵欧卡”。在“此时此刻”环节，通过“数字找家”这个热身小游戏让教职工迅速投入其中，营造出欢快、轻松的氛围，大家快速理解和响应指令，有效锻炼了专注力和反应能力。“成长三部曲”用其独特的设定和游戏形式，让大家体验到竞争带来的紧张和刺激，感受到自己通过努力实现了成长和进步的喜悦。这个小活动还激发了团队成员之间的彼此关注和协作，本着“不放弃不抛弃，静待成长”的团队理念，为成长速度较慢的伙伴加油鼓劲，构建了温暖和谐的画面。在“知心绘意”环节，教职工分成三组进行无目的、无意识地绘图，绘制过程中老师们通过用不同的线条、颜色、构图等方式将自己内心的情绪、构思、意识表达出来。从最初的专注当下、呈现自我，到相互补充、共同绘制，最终完成了团队的画作。各组成员都分享了自己的选色、创作思路变化的原因，感受到携手合作、共同创新才是团队能量的基石。最后在“心灵欧卡”环节，通过直觉、正反逆向思维、选择法、探索情节等方法，引导教职工自行解读、相互赋能、给出建议，把潜意识的世界，呈现到意识层面，更能全方位认知自我。最后在付教授的观察及引导下，将个案的内在纠结和负面能量予以清理和化解。

教职工在活动中充分体验到了团队协作的乐趣，增强了集体凝聚力。团建时间虽然不长，却让教职工意犹未尽，获益良多。大家纷纷表示，将以饱满的状态投入到工作和生活中，以最佳状态为学生成长赋能、为生活提质加速。